Defensa tres posiciones

A continuación planteamos un ejercicio defensivo en el que trabajaremos dientes opciones dependiendo de quien sea el jugador que ataca.

Los tres jugadores atacantes cada uno con un balón.

image

Ante la penetracion de 2, trabajamos la provocación de falta de ataque. Después de haber provocado la falta de ataque, el defensor vuelve a la posición original y se dispone a una nueva defensa.

image.jpeg

Una vez que el defensor ha vuelto a su posición original, y tras esperar 3 o 4 segundos ” pataleando “, defiende la penetracion de 3. Aquí el objetivo es que no penetre.

image.jpeg

Tras haber defendido la penetracion de 3, el defensor vuelve a su posición inicial y tras ” pataleo “, va a defender a 1. En esta ocasión, el defensor llega trabajando la recuperación, con pasos cortos conforme se acerca al atacante y brazos levantados para defender el tiro.

Podemos modificar el ejercicio: el atacante parte desde bote, solo puede usar una mano …

 

 

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

w

Conectando a %s