Cinco atacantes y cinco defensores. Los jugadores atacantes van invirtiendo el balón durante unos  15″. Mientras, los defensores realizan desplazamientos defensivos entre los límites laterales de la zona. A la señal de E, cada defensor se dirige a defender a un atacante y pasamos a jugar 5×5.

Buen ejercicio para trabajar la defensa teniendo en cuenta donde se encuentra el balón. Asi, debemos corregir detalles como, el ángulo de pies, el no pegarse a su hombre en el lado de ayuda, la triangulacion defensiva …

Variante: podemos utilizarlo tambien para trabajar el bloqueo de rebote. A la señal de E, el atacante que tiene el balón, tira.